Je pensais que le Pilates, c’était un truc un peu mou pour gens déjà souples, fans de leggings couleur crème et de silence. Puis je suis allée chez Nava, à Vincennes, et j’ai changé d’avis. Le studio est beau comme une galerie Instagram, ça sent bon les huiles essentielles, et j’ai failli faire demi-tour juste en voyant les gens déjà en train de s’échauffer : gainés, concentrés, parfaits. Et moi, déjà transpirante du trajet depuis le bureau.
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NavaPilates © Jessica Vosges
Le Pilates, c’est pas du yoga chill
Roufrane, la super coach du jour, nous installe sur des machines qui pourraient ressembler à des instruments de torture en bois design mais que les couleurs poudrés viennent adoucir : les reformers. Et là, c’est parti pour une heure de push, pull, squeeze, breathe. Tout a l’air lent et fluide de l’extérieur, mais à l’intérieur, mes abdos hurlent, mes cuisses tremblent, et je découvre des muscles dont je ne soupçonnais pas l’existence.
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Il n’y a pas de musique criarde, pas de cris de coach façon bootcamp. Juste des consignes précises, un travail hyper profond, et une impression bizarre de souffrir avec élégance. Tu transpires, mais tu te tiens droit. C’est peut-être ça, le luxe.
NavaPilates © Jessica Vosges
Une vibe douce mais exigeante
Le cours se termine, et je sens déjà que je vais marcher comme un Playmobil pendant 48 heures. Mais j’ai cette sensation rare d’avoir bossé pour de vrai, sans avoir envie de m’évanouir. C’est intense, mais respectueux du corps. Et surtout : aucune pression, aucune compète. Juste toi, ton souffle, et ta sangle abdominale qui pleure.
Matcha time
En terminant, je me dirige directement vers le petit coin café du studio, parce que self-care is also caffeine. Je prends un matcha latte glacé, évidemment, parce qu’on ne peut pas mieux terminer l’expérience.
Verdict
Est-ce que je vais devenir une meuf Pilates ? Je ne sais pas encore. Est-ce que j’ai déjà regardé les formules d’abonnement ? Oui. Est-ce que j’ai pris une photo de mon matcha ? Aussi. Nava Studios, c’est plus qu’un studio : c’est une bulle, une expérience, un mood. Et franchement, ça fait du bien.
Pack découverte à 80€ les 3 séances, à réserver via leur site.
