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Vidéo : comment surmonter la procrastination ?

Publié le

par Thibault Prévost

Une vidéo postée sur Vimeo explique en quelques minutes la quête de son auteur pour trouver l'origine de la procrastination et une solution pour surmonter ce problème. Pédagogique.

La procrastination, où l'art subtil de ne rien foutre en reportant tout à plus tard, est en quelque sorte le mal du siècle pour notre génération hypocondriaque, qui a fini par s'approprier ce mot pour expliquer sa phénoménale capacité à préférer le futile au nécessaire. Néanmoins, l'étude du syndrome a quand même quelques fondements neuroscientifiques pour expliquer son origine et son fonctionnement et, beaucoup plus important, rechercher des solutions pour le combattre.

Dans la vidéo intitulée "How To Overcome Procrastination" littéralement, "Comment surmonter la procrastination" —, le réalisateur Stuart Langfield décide un beau jour de s'attaquer à ce fléau intime en allant le combattre à la racine, pensant qu'avec la découverte de l'origine du mal viendrait automatiquement le remède.

Raté : si les avancées de la science ont bel et bien permis de comprendre d'où vient cette furieuse envie de binge-watcher des vidéos de chats mignons le dernier jour où vous pouvez remplir votre déclaration d'impôts — votre système limbique et votre cortex préfrontal sont en plein bras de fer —, aucune solution miracle n'a encore été trouvée tant les causes du syndrome varient d'un individu à l'autre. Seule piste explorée par la communauté scientifique : la plasticité du cortex, qui nous permet d'influer sur sa structure à l'aide d'exercices, comme la méditation, la musique ou l'hypnose.

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