Mieux vaut dormir que guérir.
Une bonne nuit de sommeil, voilà la clé de la réussite. On est moins sujet au stress, plus productif et généralement, on se sent mieux. Mais en plus, et là c’est la science qui le dit, ça vous rend plus beau. Oui, c’est sympa de faire la fête toute la nuit. Mais, maintenant que vous savez que le manque de sommeil vous rend laid, ça ne vous donne pas envie de foncer au pieu ?
Une étude publiée par la revue Royal Society Open Science a mis en évidence que deux nuits trop courtes peuvent déjà avoir un effet dévastateur sur votre apparence et votre capacité d’attraction sociale.
Le site The Independent explique que pour cette étude menée par l’université de Stockholm, il a été demandé à 25 participants de passer deux bonnes nuits de sommeil d’affilée. La semaine suivante, on a demandé à ces mêmes personnes de ne dormir que quatre heures par nuit durant deux soirs de suite.
À l’issue de chacune de ces sessions, les sujets de l’étude ont été photographiés sans maquillage. Les photos ont ensuite été présentées à 122 inconnus qui devaient les juger selon des critères tels que l’attirance, la santé, la fatigue, la confiance. Ces derniers ont expliqué avoir moins envie d’engager un contact social avec les personnes photographiées après les avoir vues en manque de sommeil, car elles avaient l’air moins attirantes, moins saines et moins fiables.
Selon les chercheurs, derrière ce raisonnement se cacherait un instinct ancestral :
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“Les personnes en manque de sommeil nous apparaissent moins saines, et les humains, comme les autres animaux, ont tendance à essayer d’éviter les potentiels vecteurs de maladie.”
Bon, vous avez compris ? Quand vous ne dormez pas, vous n’êtes pas beau à voir
