Eh oui, il y en a des calories là-dedans.
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Alon Gabbay est un bodybuilder germano-israélien de 28 ans. Avec deux chaînes YouTube, l’une en anglais, l’autre en allemand, un site officiel où il raconte sa vie et vend des T-shirts, une page Facebook qui enregistre plus de 3 millions de likes, il pèse sur l’ensemble des réseaux sociaux. Sur son compte Instagram, on apprend par exemple qu’il adore la pastèque, qu’il médite tous les jours et qu’il fait du rap. Bref, une personnalité hétéroclite qui prône les protéines mais pas la junk-food.
Un paquet de chips, cinq fois pire qu’une cannette de soda
Adepte de la culture physique, Alon pratique le bodybuilding “naturel”, c’est-à-dire sans substances visant à améliorer les performances, comme les stéroïdes, l’insuline ou les hormones de croissances. Un mode de vie qui passe par un régime drastique qu’il met en scène sur les réseaux sociaux.
Sur sa page Facebook, il poste donc des produits rattachés à la malbouffe (sodas, chips, fast-food, barres chocolatées, etc) accompagnés du nombre de kilomètres à parcourir pour éliminer les calories qu’ils contiennent. Des équivalences que l’on prendra pour approximatives, puisqu’elles dépendent évidemment de paramètres annexes comme la vitesse de course et la physiologie du joggeur (poids, âge, sexe).
Pour calculer vos propres dépenses énergétiques, rendez-vous sur le site www.awsoft.net, histoire d’avoir une idée plus précise de ce qui vous attend.
