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#NEED : les indispensables pour booster sa motivation

#NEED : les indispensables pour booster sa motivation

Publié le

par Special K

Tous les must-have pour se mettre au sport à la rentrée (et surtout pour s’y tenir)

L’été est fini, l’heure est aux bonnes résolutions ! Et cette année, c’est décidé, on prend un bon rythme, on se couche tôt, mais surtout : on se met au sport pour de bon. Et si la volonté reste la clef du succès, cette fois, on met toutes les chances de son côté pour rester motivé. Pour vous aider à vous sentir bien dans votre corps, Special K et Konbini vous ont déniché un florilège de pépites, pour vous encourager à rester déter’ toute l’année.  

Votre silhouette imprimée pour visualiser le projet

Quel meilleur plan pour se motiver à être au top de sa forme que de voir une photo d’un moment où on se sentait vraiment bien dans sa peau ? Aussitôt dit, aussitôt fait, on fait imprimer cette photo grandeur nature pour se donner du courage ! Pro-tip : on la place dans un endroit stratégique, comme devant le canapé, pour être sûr de s’auto-motiver quand on a un petit coup de mou !

Des céréales Special K Protein pour le champion – ou la championne - que vous êtes !

Tous les athlètes vous le diront, la recette du succès, c’est de commencer la journée avec un Petit déj de compèt’. Alors on n’hésite pas à se faire plaisir avec des fruits, une boisson chaude, un yaourt (végétal ou laitier), et des céréales Special K Protein riches en fibres, en protéines d’origines végétale, et sans huile de palme ! Le bon plan pour commencer la journée du bon pied en se faisant kiffer.  

Un casque bluetooth pour transpirer en musique

Pour se motiver à bouger, rien de mieux qu’une bonne playlist qui regroupe tous vos sons préférés. Et pour éviter de s’entortiller dans le fil de ses écouteurs entre deux exos de cross-fit, on se fait plaisir avec un casque bluetooth spécialement conçu pour le sport. Pour ce qui est du choix des chansons, on vous laisse seul maître de vos décisions.

Un néon de motivation pour garder ses objectifs en vue

*Pas de volonté, pas de succès

En plus d’être un objet déco carrément cool qui pimpe un salon avec panache, le néon lumineux, c’est le plan parfait pour se faire passer un message à soi-même en pleine session sport. On choisit une accroche bien motivante, dans l’esprit « Tu peux le faire ! » ou « N’abandonne jamais ».

Un rouleau d’étirement pour chouchouter ses muscles

La première fois qu’on le voit, on reste un peu sceptique quant à son utilisation. Mais une fois qu’on l’a essayé, difficile de s’empêcher de rouler joyeusement dessus après chaque session de sport, pour s’étirer, détendre ses muscles et s’épargner les courbatures. Bonus pour les athlètes aguerris : on peut même l’utiliser pour effectuer certains exercices, ou pour se soulager le dos après une dure journée de labeur.

Une montre connectée pour rester performant (tout le temps)

Qu’on la trouve gadget ou véritablement indispensable, la montre connectée, c’est le meilleur moyen de se motiver à faire du sport… En se rendant compte qu’on en faisait déjà sans le savoir. Et puis franchement, c’est terriblement satisfaisant de savoir à la fin de la journée combien de kilomètres on a parcouru, et la fréquence de son rythme cardiaque.