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5 trucs ultimes pour survivre au mois le plus déprimant de l’année

Attention au Blue Monday et à la déprime de janvier... Heureusement, on a un secret à vous révéler pour y survivre.

Météo de série post-apocalyptique, fêtes de fin d’année terminées et compte en banque dans le rouge, le mois de janvier combine toutes les raisons de se taper un petit coup de déprime. Au point que, d’après les scientifiques, c’est même le mois le plus dur pour notre moral. Plus fou encore, il y a même un jour en particulier qui dépasse les autres en termes de seum : le Blue Monday, qui tombe cette année le 20 janvier. Heureusement, il y a un moyen d’y survivre : voir la vie du côté “Bueno”. C’est à dire en profitant des petits plaisirs de la vie. C’est pour ça qu’on vous a concocté une liste des trucs les plus cools à faire pour garder le moral.

Profiter d’une session de ronronthérapie

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Avec leur grosse fourrure toute douce, leur capacité à s’amuser d’un rien et leur façon de se prélasser n’importe où, les chats gèrent l’hiver mieux que n’importe quel autre animal. Et grâce à leurs ronrons, ils peuvent nous aider à en faire autant. Tenant quasiment du super pouvoir, le ronronnement apaise et détend. Mais ce n’est pas tout, il réduirait les risques d’attaques cardiaques et améliorerait le sommeil. Bref, si vous avez un chat, profitez-en et si vous n’en avez pas, occupez-vous de ceux des potes. Effet garanti.

Partager un moment convivial avec un Kinder Bueno

Pour lutter contre le blues du mois de janvier, vous pouvez aussi vous faire un vrai kiff en dégustant un Kinder Bueno, avec son cœur fondant aux noisettes et sa gaufrette croustillante. Car oui, se faire plaisir ça permet de voir les choses un peu différemment. Bonus : pour encore plus de plaisir, partagez-le avec quelqu’un que vous aimez. 

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Partager un moment unique avec son BFF

Quand l’hiver arrive, on a tous tendance à s’enfermer chez soi seul ou avec bae. Pourtant, pour éviter le coup de mou du mois de janvier, rien de mieux que de partager un moment unique avec votre BFF. Une expo hyper originale, une soirée à remater vos films d’enfance préférés ou juste une journée à chiller à deux, le plus important est que vous soyez ensemble. Ben ouais, rien ne réchauffe autant qu’une véritable amitié. Même pas cette grosse couette dont vous n’arrivez pas à sortir.

Un plaid, un chocolat chaud et une série

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Ne nous mentons pas, c’est sûrement l’activité la plus facile de la liste. Pourtant, vous auriez tort de la sous-estimer quand il s’agit de vous remonter le moral. Et pour cause, il s’agit probablement de la chose la plus agréable, la plus naturelle et la plus réconfortante pour les humains de 2019 que nous sommes. Le combo plaid/chocolat chaud/séries, c’est nous, c’est l’âme de notre génération. C’est le bonheur quoi.

Donner de son temps pour les autres

Autre technique pour se remonter le moral : aider les autres. Que ce soit en passant une après-midi avec vos grands-parents à déplacer des objets lourds ou en vous investissant dans une association, vous verrez rapidement le résultat. Car faire quelque chose de bien pour les autres diffuse en nous une sensation unique, celle d’être une bonne personne. Et ça, c’est meilleur que tout.

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Par Kinder Bueno, publié le 16/01/2020

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