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5 tips pour éclater votre mauvaise haleine (et celle des autres)

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5 tips pour éclater votre mauvaise haleine (et celle des autres)

Publié le

par parodontax

On a tous connu ça et on a tous envie de savoir comment s’en débarrasser. La mauvaise haleine se termine donc avec cet article.

Rencontre de soirée qui nous parle trop près du visage, patron accro au combo café-clope-camembert ou vieux tonton qui crie comme s’il animait une kermesse, on a tous souffert de la mauvaise haleine de quelqu’un d’autre. Mais puisque l’halitose c’est son petit nom touche entre 25% et 50% des Français, il y en a forcément parmi vous qui souffrent de leur propre mauvaise haleine. C’est pour ça que Konbini et parodontax vous filent leurs meilleurs conseils pour éviter ce petit désagrément buccal.

Le plus silencieux

Ça ne vous aura pas échappé, quand on a mauvaise haleine, c’est dans la bouche que ça se passe. La plus efficace de toutes les méthodes consiste donc à ne jamais l’ouvrir, ou seulement quand vous êtes à distance raisonnable de vos interlocuteurs. Et pour ne pas avoir l’air d’un mec ou d’une meuf bizarre, il vous suffit de lancer un débat au hasard, du genre “Est-ce que l’Autruche aime le goût du sable ?” ou “Qui a pensé à manger la première huître ?”. Dans le pire des cas, cela lancera un débat sans fin auquel il vous suffira de ne pas participer en vous contentant de hocher poliment la tête. Certaines personnes vivent une vie entière de cette façon.

Le plus summer friendly

En cas de mauvaise haleine, le citron est définitivement votre besta, surtout en été. Et pour cause, son action désinfectante va éclater toutes les bactéries qui font que votre cavité buccale refoule un peu trop. Bref, mettez-vous sous perfusion de citron. Seul problème, ce n’est pas non plus le produit le plus facile à consommer au quotidien, sauf si vous savez comment vous y prendre pour en mettre partout discrètement. Cocktails sans alcool, tarte, salade ou encore dilué dans un verre d’eau, il y a des millions de façon de s’envoyer une bonne rasade de cet agrume jaune pendant une semaine de vacances entre potes. Ça peut avoir l’air étrange mais ça marche bien et ça évite de croquer à pleine bouche dans un citron. On sait tous ce que ça fait. Non ? Bah n’essayez pas.

Le plus classique (mais efficace)

Facteur clé de mauvaise haleine : le manque de salive, typique chez les gens qui racontent leurs vies sans intérêt pendant des heures ou de ceux qui s’écoutent parler pendant les dates. Si vous en faites partie, vous ne méritez probablement pas d’avoir bonne haleine. Mais comme on est sympa, sachez quand même que l’idéal est de sucer une petite pastille — sans sucre évidemment — avant ou après ce genre d’intervention pénible. Au-delà de son parfum, celle-ci vous aidera à recréer naturellement la quantité de salive nécessaire au nettoyage de votre bouche et donc à votre bonne haleine. Sinon, vous pouvez juste écouter les gens avec qui vous parlez.

Le plus gastronomique

Autre technique pour éviter d’avoir mauvaise haleine : toujours avoir la bouche pleine. Ben ouais, vu que c’est mal poli de manger la bouche pleine, vous aurez une bonne raison de ne jamais l’ouvrir et donc de ne jamais embaumer la pièce. Un bout de banana bread au petit-déj, un fruit entre les repas, un chewing-gum sans sucre dans l’après-midi, une poignée de cacahuètes à l’apéro, etc. Il y a toujours quelque chose à se mettre sous la dent. Ou pas. Car en fait, il n’est pas nécessaire de manger vraiment, il suffit d’avoir la bouche pleine. Attention tout de même à ce que vous mettez dans votre bouche, parce que le sucre est le pire ennemi d’une bonne haleine.

Le plus improbable

Contrairement à une croyance très répandue, le café n’est pas mauvais pour l’haleine. Du moins pas à long terme. S’il est évident que le fameux “coffee breath” peut être incommodant dans les minutes qui suivent l’ingestion d’un petit expresso, cette boisson est une alliée dans la durée. Sa forte concentration en polyphénols antiseptiques devrait en effet assainir votre bouche de semaine en semaine en la désinfectant. Petit tips supplémentaire : le thé vert fait la même chose et son odeur est quand même franchement moins forte. Si vous pouvez commencez votre journée sans vous remplir du fameux liquide noir, c’est donc aussi une option solide.

Si même avec tout ça, vous n’êtes pas totalement armés contre la mauvaise haleine, il y a aussi d’autres options efficaces, comme le bain de bouche parodontax qui s’utilise au quotidien. Après tout, vous n’aimez peut-être ni le citron, ni le café, ni avoir la bouche pleine tout le temps ou ne jamais parler. Ben ouais, ça arrive.