Le trouble affectif saisonnier (TAS) toucherait un Français sur dix.
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En cette période où la luminosité et les températures baissent, l’horloge biologique risque d’être déréglée et d’entraîner une forme de dépression.
En 1984, le psychiatre américain Norman Rosenthal a établi un questionnaire de saisonnalité pour établir le degré de trouble affectif saisonnier de ses patients. Il leur demandait de noter de 0 (pas d’évolution) à 4 (changement très marqué) leur sommeil, leur activité sociale, leur humeur, leur poids, leur appétit et leur niveau d’énergie à chaque changement de saison.
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Pour tenter de stopper ou d’atténuer cette dépression de saison, les médecins conseillent d’avoir recours à de la luminothérapie. Sinon, le printemps reviendra dans 54 jours.