Apparemment, la nature, même vue derrière un écran, nous permettrait de nous ressourcer et de nous améliorer.
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Les humains aiment la nature, c’est un fait. Avant qu’on ne passe notre temps à l’observer à la télé, on en avait besoin pour trouver notre nourriture, de quoi nous chauffer, des abris, etc. Du coup, la nature reste pour nous associée à des émotions positives.
Une étude de la BBC vient de prouver que regarder des documentaires sur la nature et les animaux à la télévision peut également avoir des effets bénéfiques sur notre bien-être, notre santé mentale et physique.
Visionner des vidéos d’émissions animalières comme Planet Earth II peut donc vous aider à vous sentir plus joyeux, léger et réduire l’anxiété, d’après les équipes de BBC Earth. Ce travail de recherche, mené en collaboration avec l’université de Californie, accrédite donc la thèse que les vidéos d’histoire naturelle peuvent être bonnes en tant que telles pour le système nerveux.
C’est pour cette raison que BBC Worldwide a lancé une plateforme permettant aux spectateurs de trouver facilement des vidéos de nature et d’animaux, afin qu’ils puissent tendre au bien-être. Ce service propose notamment un “happybot”, un outil qui sélectionne des vidéos exprès pour vous, en s’ajustant à vos goûts (des jolis renards, des ours qui se grattent le dos, des baleines, etc).
“Nous nous efforçons de rapprocher notre public de la nature, explique le producteur exécutif Mike Gunton. C‘est incroyable de voir à quel point cela peut créer des émotions positives et agir sur l’humeur et le bien-être du spectateur.” Il poursuit :
“J’espère qu’en offrant des images de la nature, Planet Earth II incitera aussi les gens à aimer et protéger l’environnement.”
Ce travail, intitulé “Real Happiness Project” est basé sur plus de 150 études et a rassemblé 7 500 participants venus du monde entier. Les participants ont été interrogés sur leur humeur alors qu’ils regardaient différents programmes : Planet Eath II, mais aussi des films dramatiques, des actualités, et leurs réactions étaient analysées par des technologies de mapping du visage, venant compléter des tests psychométriques.
Le professeur Dacher Keltner, de l’université Berkeley (Californie) a donc mis en lumière le rôle positif des images de nature sur notre attention, nos performances cognitives, notre capacité à nous calmer et à travailler en équipe.
“Ces variations d’émotions provoquées des vidéos documentaires sur la nature sont significatives. On sait que l’émerveillement et le plaisir sont à la base du bonheur, explique-t-il. Si les gens ressentent des sensations d’émerveillement, ils sont plus susceptibles de faire preuve d’empathie et d’entraide, ainsi que de mieux gérer leur stress.”
